fbpx

Category: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Αυτή η προπόνηση θα βάλει «φωτιά» στους κοιλιακούς σας

Η παρακάτω προπόνηση χωρίς εξοπλισμό αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στους κοιλιακούς μυς και ενεργοποιούν όλες τις βασικές κοιλιακές μυϊκές ομάδες.Το μόνο που θα χρειαστείτε για

Read More »
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Γυμναστική για γερή μνήμη

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής 30 λεπτών μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος, σύμφωνα με νέα μελέτη VIRAL EIΔΗΣΗ: Ο

Read More »
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι σοκαριστικές φωτογραφίες που δείχνουν γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τους φακούς επαφής

Ένας οφθαλμίατρος ανάρτησε στο διαδίκτυο σοκαριστικές φωτογραφίες για να προειδοποιήσει τους πελάτες του για τους κινδύνους που διατρέχουν αν κοιμούνται φορώντας τους φακούς επαφής τους.

Read More »